ep.145 プロテインは作り置きしない

ep.145 プロテインは作り置きしない

take three Online

01/03/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.145 プロテインは作り置きしない"

★プロテインは水等に溶かして、すぐに摂取すべき 👉 酸化、雑菌の繁殖、たんぱく質の変質が発生 ★ プロテインの保管場所としては冷暗所がベスト 👉 25℃以下で空気に触れない保存法がオススメ ★ 難しいようならタブレット型のプロテインを検討 👉 高コストでも摂取しやすいことはメリット

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