ep.157 アスリートの甲状腺疾患

ep.157 アスリートの甲状腺疾患

take three Online

13/03/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.157 アスリートの甲状腺疾患"

★甲状腺疾患は女性に多く、栄養不足が起因 👉 その中でもアスリートの有病率が高い ★ 女性マラソンランナーの10%以上が甲状腺機能低下 👉 激しい運動が甲状腺ホルモンの変化を起こす ★ 絶食等は避け、必要な栄養素の摂取が求められる 👉 ヨウ素、鉄、ビタミンDなどが欠便すると影響

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