ブルーベリー

11/09/2020 2 min Temporada 1 Episodio 339

★ 女性はブルーベリーで筋肉が増加
👉 米コーネル大学の研究チームの研究結果
★ 脂肪減少、死亡リスクの減少も確認
👉 6週間で毎日、1.75杯分のブルーベリーを
★ 30歳以降、筋肉の質は10年ごとに5%程度低下
👉 健康管理にもブルーベリーは効果的

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