ep.108 食べ物からストレスを受ける1?

24/01/2020 3 min Temporada 1 Episodio 108

★ ストレスホルモンを含む食物の摂取はストレス反応発生
👉 コルチゾールやノルアドレナリン、エチレンが代表
★ ストレスで脂肪を蓄え、ストレスは甘みを敏感に
👉 ストレスからの負のスパイラルがここにある
★ 慢性的ストレスを減らし、加工品摂取を減らす
👉 実際、明確な数値基準はないからこそ難しい

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