不眠

08/12/2020 3 min Temporada 1 Episodio 428

✔︎ 不眠症は一度発症すると長引きやすい
▶︎ 加のラヴァル大学のモーリン教授らの研究
✔︎ 5年後も不眠症が続く確率が13.9%上昇
▶︎ 眠りにつくのに時間がかかり、夜中に目が覚める
✔︎ 睡眠のことばかり考え、不眠症が続く
▶︎ 解決策はケースバイケースで難しい

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