座りすぎ

座りすぎ

take three Online

10/11/2020 11:00AM

Episode Synopsis "座りすぎ"

✔︎ 座りすぎがメンタル不調を招いている ▶︎ 明治安田厚生事業団の北濃研究員の発表論文 ✔︎ 座位を1時間減らし、睡眠に充てるべし ▶︎ メンタル不調の発生確率が11-26%程度減少 ✔︎ 元々通勤時間が長い人などが効果的 ▶︎ 日本人は特徴として、活動量が多い集団

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