ep.204 大人ニキビ

ep.204 大人ニキビ

take three Online

29/04/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.204 大人ニキビ"

★ 乱れた食生活、寝不足、ストレスがニキビの原因 👉 ターンオーバーのリズムが乱れやすくなる ★ ビタミンB、Cターンオーバーを促し、シミ予防 👉 早い段階での病院での受診がオススメ ★ 基本の洗顔は1日2回、睡眠もリラックスした状態で 👉 ニキビ跡のシミはレーザー治療がオススメ

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