ep.204 大人ニキビ

29/04/2020 3 min Temporada 1 Episodio 204

★ 乱れた食生活、寝不足、ストレスがニキビの原因
👉 ターンオーバーのリズムが乱れやすくなる
★ ビタミンB、Cターンオーバーを促し、シミ予防
👉 早い段階での病院での受診がオススメ
★ 基本の洗顔は1日2回、睡眠もリラックスした状態で
👉 ニキビ跡のシミはレーザー治療がオススメ

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