ep.104 BCAAは免疫改善に!!

ep.104 BCAAは免疫改善に!!

take three Online

20/01/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.104 BCAAは免疫改善に!!"

★ BCAAは筋肉を構成する必須アミノ酸の内30~40%を占める 👉 バリン・ロイシン・イソロイシンの総称 ★ BCAAの摂取で筋肉量の増加、免疫力の向上を確認 👉 効果も4週間で発現し、1日5gで十分な量 ★ スポーツ栄養におけるBCAA使用の有効性を主張 👉 運動能力と免疫力、適応能力の維持に必要と説明

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