ネガティブ

ネガティブ

take three Online

05/09/2020 11:00PM

Episode Synopsis "ネガティブ"

★ ネガティブなセルフトークを改善する 👉 心理学博士のヘルムステッターの著書 ★ 繰り返しのセルフトークは真実になる 👉 自身の考えは脳の構造を変化させる ★ 対策は数週間あれば十分、習慣を確認 👉 セルフトークを確認、編集、真似をする

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