ep.161 脳卒中を防ぐベジタリアン食

17/03/2020 3 min Temporada 1 Episodio 161

★ベジタリアンは虚血性脳卒中のリスクが74%低い
👉 特に大豆、ナッツの摂取量が多い特徴
★ コレステロールとビタミンB12の摂取量が低いと危険
👉 ベジタリアンでも脳卒中のリスクが高くなる
★ 脳卒中は世界で2番目に多い死因
👉 認知症の一因にもなる脳卒中を食事で防ぐ努力を

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