ep.147 “座りすぎ”リスク

ep.147 “座りすぎ”リスク

take three Online

03/03/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.147 “座りすぎ”リスク"

★座りすぎは世界で年間200万人の死因に 👉 座り過ぎから糖尿病等のリスク上昇 ★ 日本人は世界一、座りすぎている 👉 1日平均7時間と世界20か国中最も長い ★ 30分~1時間の間には一度立ち上がるべき 👉 スマホにアラームをかけることもオススメ

Listen "ep.147 “座りすぎ”リスク"

More episodes of the podcast take three Online