ep.55 座り過ぎで生活習慣病に

ep.55 座り過ぎで生活習慣病に

take three Online

29/11/2019 11:22AM

Episode Synopsis "ep.55 座り過ぎで生活習慣病に"

◆ 生活中に座り続けることに関する研究について 【座り過ぎで生活習慣病に】 ★ 糖尿病等の肥満になるリスク 👉 インスリンが増加することによるもの ★ 心疾患になり、死亡リスクが上昇 👉 血液中の善玉コレステロールが2時間座るだけで20%上昇 ★ 骨粗しょう症で運動がしづらくなるリスク 👉 酸素消費量が減少することにより骨密度が減少

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