Listen "ep.162 カフェインを減らしたい人へ"
Episode Synopsis
★ウォーキング20分はコーヒーと同等の集中力が増す
👉 運動もカフェインも認知能力が20%向上
★ ウォーキングは疲労感、気だるさを軽減
👉 カフェイン摂取で陥る離脱症状を解消
★ 特に常時コーヒーを常飲している人の効果が高い
👉 日常的にカフェインを摂取している方に最適
👉 運動もカフェインも認知能力が20%向上
★ ウォーキングは疲労感、気だるさを軽減
👉 カフェイン摂取で陥る離脱症状を解消
★ 特に常時コーヒーを常飲している人の効果が高い
👉 日常的にカフェインを摂取している方に最適
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