自粛疲れ

自粛疲れ

take three Online

20/05/2020 11:00AM

Episode Synopsis "自粛疲れ"

★ パンデミックは心理的緊張から疲労を感じる 👉 英セントラル・ランカシャー大学の研究結果 ★ 新たな生活に適応するまでは憂鬱な気分に 👉 引越しや進学などの環境変化と同じ ★ 自宅でのエクササイズや外での散歩をぜひ 👉 睡眠の質が向上し、慢性的な疲労を取り除く

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