ep.73 "ロコモ(LOCOMO)"とは

ep.73 "ロコモ(LOCOMO)"とは

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17/12/2019 11:00AM

Episode Synopsis "ep.73 "ロコモ(LOCOMO)"とは"

◆ 40代から始まる足腰の機能低下について紹介 【歩く時人に抜かれる様になったら疑え】 ★ 運動器の障害で移動機能が低下した状態を”ロコモ”という 👉 ロコモティブシンドローム(運動器症候群)のこと ★ 運動器自体の疾患や加齢が要因 👉 病状が進行すると歩くこともできなくなるリスク ★ 対策としては片足立ちやスクワット 👉 筋力とバランス能力の維持、向上を目指す必要性

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