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Listen "ep.75 "エンプティ・カロリー"って!?"
Episode Synopsis
◆ お酒におけるエネルギー摂取について紹介
【アルコール自体はすぐ分解される】
★ アルコールは熱に分解されやすく、身体に蓄積しづらい
👉 結果、”太る”直接的な原因になりづらい
★ お酒には糖質が多く含まれるものがあり、そこが注意点
👉 ビールを代表とする醸造酒が典型
★ アルコール摂取時の”おつまみ”が太りやすい原因
👉 塩分が多いものを食べると翌日”むくみ”の原因に
【アルコール自体はすぐ分解される】
★ アルコールは熱に分解されやすく、身体に蓄積しづらい
👉 結果、”太る”直接的な原因になりづらい
★ お酒には糖質が多く含まれるものがあり、そこが注意点
👉 ビールを代表とする醸造酒が典型
★ アルコール摂取時の”おつまみ”が太りやすい原因
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