記憶力

記憶力

take three Online

12/06/2020 11:00AM

Episode Synopsis "記憶力"

★ 有酸素運動は、記憶力47%向上に寄与 👉 米テキサス大学の研究チームの報告 ★ 軽い運動でも脳内の血流が改善する効果 👉 運動前のストレッチだけでは効果はない ★ 学力向上だけでなく、認知症の予防にも 👉 高齢者にも軽い有酸素運動がオススメ

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