マグネシウム

マグネシウム

take three Online

22/06/2020 11:00AM

Episode Synopsis "マグネシウム"

★ マグネシウム不足は肥満や糖尿病につながる 👉 東京慈恵会医科大学の横田教授の説明記事 ★ 血糖値を下げるインスリンを機能させる役割 👉 インスリンがないと健康リスク増大 ★ バナナ、海苔、豆腐等に多く含まれる 👉 1日に300 mg程度の摂取が推奨される

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