マグネシウム

31/10/2020 3 min Temporada 1 Episodio 390

✔︎ マグネシウム摂取は心筋梗塞リスク30%DOWN
▶︎ 秋津医院長の秋津氏の著書
✔︎ 体温や血圧の調整など身体保全の役割
▶︎ 不足により筋肉や心臓の機能に影響
✔︎ 豆腐は理想的なマグネシウム補助食品
▶︎ そのほかにもわかめや昆布、あさりに含有

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