ストレス

ストレス

take three Online

30/08/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ストレス"

★ ストレスが多いと血糖値が高くなる 👉 米オハイオ州立大学のジョセフ氏の研究 ★ 夜間に血糖値レベルが上昇、食欲が増す 👉 コルチゾールの分泌が促進されるため ★ ストレス緩和には筋力トレーニングがイイ 👉 ストレスの緩和は”副作用のない薬”とも

Listen "ストレス"

More episodes of the podcast take three Online