ep.137 偏頭痛を和らげるワークアウト

ep.137 偏頭痛を和らげるワークアウト

take three Online

22/02/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.137 偏頭痛を和らげるワークアウト"

★ 少しずつ積み重ねるワークアウトがオススメ 👉 負荷が大きく、激しい運動は偏頭痛が増加 ★ ワークアウトの時間は夕方以降がオススメ 👉 気温が低いところの方が偏頭痛にはなりづらい ★ ワークアウト中は水分補給を欠かさない 👉 体内の水分不足は偏頭痛に直結

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