禁酒

禁酒

take three Online

24/05/2020 11:00AM

Episode Synopsis "禁酒"

★ 1ヶ月の断酒は運動効果に好影響 👉 英ブーパのウィリアムズ氏の説明記事 ★ 睡眠の質の向上、肌の炎症の低減が期待 👉 精神面の安定から生産性の向上も ★ 女性に推奨される飲酒量は1週間に14杯 👉 飲酒量が減らせない場合は医師に相談

Listen "禁酒"

More episodes of the podcast take three Online