ep.181 1日4杯のコーヒー

06/04/2020 3 min Temporada 1 Episodio 181

★ 1日4杯のコーヒーを飲むと体脂肪量が減少
👉 不能体脂肪量は6ヶ月で平均3.7%減少
★ カフェインが身体のエネルギー消費を高めた
👉 生活スタイルの違いによる結果の差異はなかった
★ 普段カフェイン摂取しない人は1日1杯のコーヒーを
👉 急激な身体の変化はストレスの元になりやすい

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