ep.205 緑と睡眠

30/04/2020 3 min Temporada 1 Episodio 205

★ 緑の多い地域に住んでいる人の方が十分な睡眠を確保
👉 特に樹冠が多いほど効果が高い
★ 心理的回復とストレスの軽減の機会を獲得
👉 心血管代謝疾患のリスク低減にも寄与
★ 睡眠不足による経済的損失は豪で3兆円規模
👉 睡眠改善だけでも取り組む価値がある

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