夏バテ

夏バテ

take three Online

23/08/2020 11:00AM

Episode Synopsis "夏バテ"

★ 夏の運動では鉄分不足に注意 👉 久野銀座クリニックの岡村院長の掲載記事 ★ 発汗により赤血球が壊れ、鉄分が不足気味 👉 運動中に貧血になりやすいのはこのため ★ 運動時はスポーツドリンクなどで補給 👉 摂取しやすく、吸収性の高いものを優先

Listen "夏バテ"

More episodes of the podcast take three Online