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Listen "過食"
Episode Synopsis
✔︎ 過食の要因の多くは低血糖による身体の反応
▶︎ 管理栄養士の篠塚氏の掲載記事
✔︎ 血糖値が乱高下を抑えると食欲低下が可能
▶︎ 身体は常に一定の血糖値になるよう働くため
✔︎ 理性や根性で食事管理を行うのはナンセンス
▶︎ 食欲のメカニズムを理解して健康的な取組みを
▶︎ 管理栄養士の篠塚氏の掲載記事
✔︎ 血糖値が乱高下を抑えると食欲低下が可能
▶︎ 身体は常に一定の血糖値になるよう働くため
✔︎ 理性や根性で食事管理を行うのはナンセンス
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