食欲の秋

18/10/2020 3 min Temporada 1 Episodio 377

✔︎ 日照時間が減少し、秋は気持ちが不安定に
▶︎ 大分大学の寺尾教授らの研究
✔︎ 気持ちをすぐ高められる食事に欲求が向かう
▶︎ セロトニンが食欲を満たすと放出されるため
✔︎ 食事の代わりに運動がセロトニンの分泌促進
▶︎ 泣いたりすることも同じ効果が発現

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