慣習と睡眠

慣習と睡眠

take three Online

14/05/2020 11:00AM

Episode Synopsis "慣習と睡眠"

★ 社会的孤立と身体的制限は睡眠障害に繋がる 👉 心理学者のウー氏の記事 ★ ベッドの上で眠ること以外のことはしない 👉 脳が作業スペースとして認識する ★ 自粛期間中も規則正しい生活を送る 👉 着替えや食事、睡眠までいつも通りに

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