ep.119 良質な睡眠への皮肉

ep.119 良質な睡眠への皮肉

take three Online

04/02/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.119 良質な睡眠への皮肉"

★快眠への執着をもたらした睡眠トラッカーの出現 👉 睡眠効率スコアの最適化に躍起になる機会増加 ★ 睡眠が逆に不安の種に 👉 質の悪い睡眠への恐怖が発生している ★オーソソムニアと呼ばれる睡眠障害がある 👉 データの間違いもあり、気にし過ぎないこと

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