勉強

勉強

take three Online

29/09/2020 11:00AM

Episode Synopsis "勉強"

✔︎ 勉強前に2分間の運動することで脳が活性化 ▶︎ 瑞ヨンショーピング大学の研究結果 ✔︎ 学習記憶や集中力が最大2時間効果が続く ▶︎ 軽い運動でも激しい運動でもどちらでも効果 ✔︎ 年齢も10代から60代以上でも効果を確認 ▶︎ 運動と集中力の関係性は年代を問わない

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