舌

23/12/2020 3 min Temporada 1 Episodio 443

✔︎ 舌の筋力を鍛えて睡眠時の無呼吸を改善
▶︎ 🇪🇸キロンサルードマルベーリャ病院の研究
✔︎ モバイルアプリで舌の筋肉を鍛える
▶︎ アニメーションを用いながらエクササイズ
✔︎ 睡眠時の無呼吸や低呼吸の半数が改善
▶︎ 重い鼻閉があったり、顎関節症の方には不向き

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