ep.142 燃え尽き症候群のリスク

27/02/2020 3 min Temporada 1 Episodio 142

★燃え尽き症候群の経験者は不整脈リスクが高まる
👉 抗うつ剤と心房細動の発生の関係の研究結果
★ ストレスレベルが普通の人は心配なし
👉 眠れない夜を過ごす様なストレスは注意
★ 運動や健康な食生活、十分な睡眠を確保すべき
👉 ヨガや瞑想などのストレス解消戦略の実践

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