血糖値

血糖値

take three Online

16/08/2020 11:00AM

Episode Synopsis "血糖値"

★ ストレスが多いと血糖値が上昇 👉 米オハイオ州立大学のジェセフ氏らの研究 ★ ストレスによるコレチゾールの増加が要因 👉 ストレス対抗のための反応によるもの ★ 軽い運動が最も効果的 👉 ウォーキングやヨガ、瞑想 etc.

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