レム睡眠

レム睡眠

take three Online

10/08/2020 11:00AM

Episode Synopsis "レム睡眠"

★ レム睡眠の割合が低いと死亡率が増加 👉 米スタンフォード大学のリーリー氏の研究 ★ 夢を見ることができる浅い睡眠が大切 👉 深いノンレム睡眠と交互に発生 ★ 心疾患、精神疾患リスクの低下に寄与 👉 健康と睡眠の関係性は極めて強い

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