ep.200 飲料水の適切な温度

ep.200 飲料水の適切な温度

take three Online

25/04/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.200 飲料水の適切な温度"

★ 飲み水利用は常温以上の温度がオススメ 👉 白湯は湯気の効果で鼻詰まりの解消効果 ★ 運動時は50℃程度の白湯がオススメ 👉 発汗を促し、体温管理に役立つ ★ コーヒーはホットもアイスもメリットあり 👉 ホットはストレス緩和、アイスは心臓発作リスク減

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