国民栄養課題

国民栄養課題

take three Online

18/06/2020 11:00AM

Episode Synopsis "国民栄養課題"

★ 平均的な食事では筋肉量・骨量を維持しづらい 👉 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」より ★ 改訂版で1日に摂取すべきたんぱく質を増量 👉 特にダイエットを行う女性が不足傾向 ★ 骨量の維持のためにビタミンDを摂取すべき 👉 1日あたり8.5 μgの摂取が目安

Listen "国民栄養課題"

More episodes of the podcast take three Online