ウォーキング

ウォーキング

take three Online

28/05/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ウォーキング"

★ 歩数の増加と死亡リスクの低下は相関する 👉 米国立衛生研究所の研究結果 ★ 人によっては歩き過ぎで関節の痛みが出る 👉 歩く姿勢も非常に重要 ★ “1日1万歩”というのは宣伝文句 👉 自身に適切な歩数は5,000歩前後

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