若返り

若返り

take three Online

14/06/2020 11:00AM

Episode Synopsis "若返り"

★ 有酸素運動は思考力、記憶力が向上 👉 加カルガリー大学のポーリン氏らの報告 ★ 5歳若返り相当の言語流暢性が5.7%上昇 👉 脳内への血流の増加が要因 ★ 1日平均40分の運動を週3回行い効果を発揮 👉 継続的に6ヶ月程度は行いたい

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