適応障害

07/07/2020 2 min Temporada 1 Episodio 272

★ 適応障害はストレッサーによって発症
👉 公認心理士の水口氏の説明記事
★ 期間は3ヶ月程度で発症し、6ヶ月でおさまる
👉 原因は職場、パートナー、コロナ etc.
★ 対策はストレッサーから離れること
👉 別のことに目を向けるため、散歩も有効

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