シグナル

16/09/2020 3 min Temporada 1 Episodio 345

★ テレワークに伴い身体に負担がかかり得る
👉 仏国立睡眠警戒研究所のレー所長の記事
★ 朝からあくびが出る状態が続く
👉 睡眠時間は伸びても質が良くなっていない
★ つまみ食いをしたくなるのも睡眠不足が要因
👉 意思が弱いわけではなく、脳の疲れから

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