年齢

03/12/2020 3 min Temporada 1 Episodio 423

✔︎ 年齢によって必要な栄養素の割合は変化
▶︎ 豪シドニー大学のシニア氏らの研究
✔︎ 25歳未満では脂質からエネルギー摂取を
▶︎ 全体の40 %程度まで引き上げた方が良い
✔︎ 55歳以上では炭水化物からエネルギー摂取を
▶︎ 全体の67 %程度まで引き上げた方が良い

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