運動後

運動後

take three Online

19/09/2020 11:00AM

Episode Synopsis "運動後"

★ 運動後は炭水化物にたんぱく質を加えるべき 👉 米スポーツ医学会の掲載記事 ★ 筋肉の回復にグルコースの取り組みを良好化 👉 炭水化物単体より効果的 ★ 優位性の証明にはまだ時間がかかる 👉 運動後のエネルギー摂取は積極的に

Listen "運動後"

More episodes of the podcast take three Online