ep.191 政府推奨の睡眠

ep.191 政府推奨の睡眠

take three Online

16/04/2020 11:00AM

Episode Synopsis "ep.191 政府推奨の睡眠"

★ 感染予防には十分な睡眠の重要性についての記載 👉 その他はバランスの良い食事で免疫を高める etc. ★ 睡眠時間6時間以下では感染率が4倍以上という結果 👉 米カリフォルニア大学の研究 ★ 抗ウィルス環境は温度20℃以上、湿度50-60% 👉 科学者のハーパー氏らが発表している論文

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