ep.101 お酒は筋肉を分解する!?

17/01/2020 3 min Temporada 1 Episodio 101

★ お酒を飲むとコレチゾールが分泌、筋肉の成長を疎外
👉 成長ホルモンの働きが相殺されてしまう
★ アルコール分解時にタンパク質を消費
👉 筋肉作りに使われる栄養素がなくなり、筋肥大しない
★ 脱水症状によるパフォーマンスの低下
👉 アルコール分解に水分を多く使用、脱水症状の可能性

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