寝落ち

11/11/2020 2 min Temporada 1 Episodio 401

✔︎ 昼寝で8分以内で寝落ちする場合は注意
▶︎ 秋田大学の三島教授の説明記事
✔︎ 睡眠不足が解消されていると入眠まで16分
▶︎ 睡眠不足になれば、入眠まで速さが上昇
✔︎ 睡眠時無呼吸症候群の患者は入眠時間が短い
▶︎ 慢性的な睡眠不足により、2分で入眠することも

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