ep.58 仕事も人生も手痛いミスをしないため

ep.58 仕事も人生も手痛いミスをしないため

take three Online

02/12/2019 11:00AM

Episode Synopsis "ep.58 仕事も人生も手痛いミスをしないため"

◆ 睡眠不足のリスクに関する研究について紹介 【仕事も人生も手痛いミスをしないため】 ★ 睡眠不足は物の置き場所忘れ2倍、注意力欠如を3倍に 👉 英ミシガン州立大学の研究所のリサーチ結果 ★ リスクは認知機能の低下に伴う、心身に関るもの 👉 睡眠時間だけでなく、質も伴わないとリスクは上昇 ★ 精神面では吐き気や不安感も伴う可能性がある 👉 睡眠不足侮ることなかれ

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