BCAA

24/12/2020 3 min Temporada 1 Episodio 444

✔︎ BCAAはアミノ酸の1種で運動前に摂取すべき
▶︎ 滋賀県立大学の中井教授の著書より
✔︎ 有酸素運動を中心とする筋肉分解を抑制
▶︎ 疲労防止の効果も期待できる
✔︎ 高齢者においては筋肉量維持に必要となる
▶︎ 若年層と同程度の筋肉量を維持を目的とする方

More episodes of the podcast take three Online

December 15, 2024 15/12/2024

December 12, 2024 12/12/2024

December 11, 2024 11/12/2024

December 10, 2024 10/12/2024

December 9, 2024 09/12/2024

December 8, 2024 08/12/2024

December 7, 2024 07/12/2024

December 6, 2024 06/12/2024

December 5, 2024 05/12/2024

December 4, 2024 04/12/2024