BCAA

BCAA

take three Online

24/12/2020 11:00AM

Episode Synopsis "BCAA"

✔︎ BCAAはアミノ酸の1種で運動前に摂取すべき ▶︎ 滋賀県立大学の中井教授の著書より ✔︎ 有酸素運動を中心とする筋肉分解を抑制 ▶︎ 疲労防止の効果も期待できる ✔︎ 高齢者においては筋肉量維持に必要となる ▶︎ 若年層と同程度の筋肉量を維持を目的とする方

Listen "BCAA"

More episodes of the podcast take three Online