ep.120 ホメオスタシスの基礎

05/02/2020 2 min Temporada 1 Episodio 120

★ホメオスタシスは生体恒常性、体内環境を一定に保つ
👉 体温を一定に保つために汗をかき、体は震える
★ ストレスでホメオスタシスが正常に働かない可能性
👉 自律神経、免疫のバランスが崩れる
★質の高い睡眠で改善できる点も多い
👉 時には休息も身体づくりでは大切

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