森林浴

森林浴

take three Online

19/08/2020 11:00AM

Episode Synopsis "森林浴"

★ 森林浴は睡眠の質、血圧の改善に効果 👉 森林医学研究会の李医師の説明記事 ★ ストレスホルモンのコルチゾール低下 👉 2泊3日程度の森林浴が1ヶ月効果持続 ★ 科学的根拠はいまだにないことが現状 👉 今後も研究が進んでいく予定

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