森林浴

19/08/2020 3 min Temporada 1 Episodio 315

★ 森林浴は睡眠の質、血圧の改善に効果
👉 森林医学研究会の李医師の説明記事
★ ストレスホルモンのコルチゾール低下
👉 2泊3日程度の森林浴が1ヶ月効果持続
★ 科学的根拠はいまだにないことが現状
👉 今後も研究が進んでいく予定

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