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Listen "058 - POUCA VARIEDADE NA DIETA"
Episode Synopsis
É importante ter uma dieta variada contendo um misto de carnes, verduras, legumes e frutas. Essa variedade é importante para se ingerir todos os tipos de vitaminas e minerais necessários ao bom funcionamento do organismo. Só cuidado com excesso de frutas pois frutas muito doces contém muita frutose (açúcar das frutas) que pode gerar obesidade ou fígado gorduroso.
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