Quando você faz uma dieta com restrição de carboidratos você provavelmente vai passar pela “gripe Low Carb” pois você libera muito glicogênio junto de muita água, urinando mais e liberando muitos eletrólitos, como potássio e magnésio.
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É importante para melhorar a “gripe low carb” você repor eletrólitos como o potássio e o magnésio através da alimentação, recomendo usar o sal rosa do himalaia que contém bastante minerais para ajudar nas refeições.
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